افضل وقت لتناول الفيتامينات
blogzed96@gmail.com
آخر تحديث :
- افضل وقت لتناوُل فيتامين K: مع وجبة تحتوي على دهون.
- افضل وقت لتناوُل فيتامين E: مع وجبة تحتوي على دهون.
- افضل وقت لتناوُل فيتامين D: مع وجبة تحتوي على دهون.
- افضل وقت لتناوُل فيتامين A: مع وجبة تحتوي على دهون.
- افضل وقت لتناوُل فيتامين B12: في الصباح على معدة فارغة.
- افضل وقت لتناوُل الكالسيوم: مع الوجبات.
- افضل وقت لتناوُل الحديد: على الريق او قبل الاكل بساعتين.
- افضل وقت لتناوُل البوتاسيوم: مع او بعد الوجبة مباشرة.
- افضل وقت لتناوُل الزنك: ساعة او ساعتين بعد الأكل.
- افضل وقت لتناوُل الماغنسيوم: نصف ساعة قبل النوم.
- افضل وقت لتناوُل فيتامين C: في الصباح على معدة فارغة
- افضل وقت لتناوُل مالتي فيتامين: في الصباح بعد وجبة تحتوي على دهون.